Onneksi on urheilu.

Rehellisesti sanottuna olin todella unohtanut millaista opintojen eteen puurtaminen on. Töissäkin oli aina välillä tietysti raskasta mutta huh huh, kyllä tuo nenä kiinni kirjassa istuminen aamusta iltaan on ihan toisenlaista. Itsehän en ole vielä näiden seitsemän yliopistovuoden aikana oppinut sitä, ettei 8 opintopisteen edestä kirjoja lueta yhdessä yössä. Tällä kertaa mielestäni selitys oli todella hyvä: työt loppuivat vasta viime keskiviikkona ja sitä ennen ei aikaa vain ole ollut. Ja kyllä nostan peukkua itselleni siitä, että viime viikolla käytin kuitenkin toisen vapaapäivistäni lukemiseen. Viikon päästä on deadline 25 sivun esseelle aiheesta X (Professorin ohje: "valitset jonkun näkökulman ja kirjoitat siitä." Jep).  Valmistuminen on nyt noista sivuista kiinni joten tsemppaan itseäni joka päivä. Ihan kohta se on ohi ja paperit on kourassa, jos vain tämän jaksan pusertaa. 

Evidenssi!

Onneksi tasapainoksi on jumppaa! Eilen luin kirjaimellisesti koko päivän aamusta iltaan ja koska oli pakko pitää välipäivä treenistä, kiukkuhan siinä illalla tuli. Urheilu on ollut tosi pitkään itselleni tasapainoa kaiken muun kanssa. Jos en pääse treenaamaan pitkän työ- tai opiskelupäivän päätteeksi olen todella kiukkuinen (kysykää vaan R:lta kuinka kiukkuinen). Viime aikoina on kuitenkin ollut niin paljon treeniä, että välipäiviä on ollut melkein mahdoton saada mahtumaan viikkoon, edes yhtä. Niinpä eilen oli vain pakko niellä kiukku ja ostaa suklaajäätelöä ;)

Tänään pääsin vihdoin lanseeraamaan uuden Body-ohjelman. Kaiken epämääräisen härdellin takia en ole päässyt treenaamaan ohjelmaa salille. Tämä taisi olla ensimmäinen kerta kun käy niin, että lähden pitämään uutta ohjelmaa lähes kylmiltään. Tänään sain kyllä huomata ilokseni myös sen että kehittymistä ohjaajana on tapahtunut tässäkin suhteessa. Olin miettinyt etenkin lihaskunto-osion tosi tarkasti ja kuunnellut biisit uudestaan ja uudestaan läpi. Ja nappiin meni. Olen todella tyytyväinen tähän uuteen ohjelmaan ja sainkin siitä hyvää palautetta tunnin jälkeen.

Body-tunnilla tehdään aluksi (Unisportilla ja Erällä) 15-20 minuuttia helppoa askelsarjaa. Sarjan keksiminen on akilleen kantapääni. Kuten olen jo aiemmin maininnut en ole todellakaan tanssija. Toiseksi intervalli-tunnit ovat jotenkin enemmän oma juttuni, kuin nämä tunnit, joilla tehdään askelsarjaa (Bodyn lisäksi esim. Kiinteytys Erällä). Varsinkin Erällä sarjan koostaminen tuntuu hankalalta, koska siellä jumppaajat ovat niin tottuneita, että hallitsevat vähän monimutkaisemmatkin kuviot. Pelkällä grapevinellä ei siis siellä pärjää. Unisportilla taas sarja saa olla huomattavasti helpompi. 

Mielestäni tunnilla on tärkeää, että kaikki liikesuunnat tulee käytettyä. Tämä ei rajoitu ainoastaan askelsarjaan vaan tykkään myös lisätä liikettä lihaskunto-osioihinkin. En tiedä asetanko rimaa itseeni nähden liian korkealle, mutta sarjassa pitää nimenomaan olla liikettä kaikkiin suuntiin. Niinpä rakennan blokit aina niin, että ne tehdään aina vasemmalle ja oikealle. Lisäksi haluan liikettä on eteen ja taakse, mielellään myös viistottain. Tällä hetkellä tuntuu vain siltä, että olen käyttänyt omat ideani jo ihan loppuun saakka ja alan toistamaan itseäni sarjan sisällössä. Tavoitteeni onkin nyt löytää jostain aikaa ja osallistua jonkun muun tunnille, joista saisi ideoita kuvioihin. Onneksi viikon päästä olen jo tiputtanut esseen proffan lokeroon ja saan tehdä ihan mitä haluan - voitte vaan arvata mitä aion tehdä ;)

Muiden muassa Janna postailee aika ajoin kuvia (rumista ;) ruoka-annoksistaan. Rakastan ruokaa ja aika ajoin R:n kanssa kokeillaan vähän erikoisempiakin juttuja. Useimmiten treenipäivänä todellinen tilanne on kuitenkin se, että ruokaa on pakko saada heti ja paljon. Tuolloin voin myös allekirjoittaa sen, ettei ruoan ulkonäöllä ole väliä. Kaikki vaan lautasella sekaisin ja suuhun! Tänään oli kyllä taas sellainen nälkä, etten melkein malttanut odottaa makkarakeiton valmistumista. Tässä kuva todella esteettisestä annoksesta (Top Chefissä tippuisin alta aika yksikön). Raejuustot sekaan ja nauttimaan!