Hyvä viikko.

Manuaalisen terapian näyttökoe lähenee vääjäämättä ja tällä viikolla olenkin jumppien lisäksi ahkeroimaan hieronnan parissa. Perjantaina hieroin ensin pari tuntia näyttökoepariani ja lounaan jälkeen tein vielä ystävälleni niska-hartiaseudun hieronnan. Kun tuohon kaikkeen vielä lisätään meidän koulun todella loistavasti toimiva ilmastointi niin melko hikistä hommaa tuo hieronta on! Olen oppinut hieromaan jo melko ergonomisesti, eivätkä kädet tai muu kroppa tunnu kolottavan vaikka perjantainakin tuli hierottua noinkin pitkään. Lisäksi tykkään hieronnan fyysisyydestä ihan tosi paljon, on todella kiehtovaa huomata, kuinka oma kroppa työskentelee uudessa tilanteessa.

Hieronnan lisäksi pääsin tällä viikolla myös ihan treenaamaankin:

Ma Bodypump
       Intervalli-keskivartalo
Ti   lepo
Ke  Bodycombat
To   Kiinteytys
Pe   Bodypump -jatkarit
La   pyöräily 12km/40 min
Su   juoksu  6,7km/36min

Niin: kerrankin omia treenejä on enemmän kuin ohjaamisia! Lasken pumppijatkaritkin omaan treeniin, sillä sainhan keskittyä ihan vain itseeni (kirjoitan uudesta ohjelmasta huomenna lisää).  Lisäksi pääsin keskiviikkona vähän taistelemaan ja tänään käytiin vielä R:n kanssa heittämässä pieni iltalenkki. Tosin lätkäpelin evääksi grillatut makkarat ja halloumi-juustot painoivat lenkillä vähän mahan pohjalla, joten täydellistä juoksuflowta ei ihan päästy koskettelemaan. Hyvä hiki ja hyvä mieli ainakin saatiin!

Kaivoin tällä viikolla fillarin pyörävarastosta ja olenkin pyöräillyt sekä kavereille että jumppaan. Lauantaina tuli poljettua vähän pidempään kun Ravintolapäivän merkeissä pyöräiltiin kakkujameille (tunnelmia voi vähän fiilistellä lisää tästä blogista ). Menomatkalla nälkä alkoi jo kurnimaan ja paluumatkalla oli hyvä sulatella herkkuja :)

Laitettiin tänään myös parveke kesäkuntoon - onneksi huomiseksi on luvattu aurinkoa ja voin ahertaa englannin esitelmän ja kansanterveystieteen raportin kanssa parvekkeella nauttien. Vielä ei ole liian myöhäistä hankkia hähin kevyttä päivetystä ;)