Katse kenkiin.

Vihdoin pääsin raahautumaan jalkaterapeutille. Vaivanani on olleet tulehtuneet penikat jo pidemmän aikaa ja olen yrittänyt suojella jalkojani vaihtelemalla kenkiä päivittäin ja jumppatuntien mukaan. Omistan tällä hetkellä kolmet jumppakengät, ne ovat tärkein työvälineeni ja satsaan niihin mielelläni. Olen myös ajatellut kenkieni olevan juuri oikeanlaisia minun kaltaiselleni jumppaajalle.

Ja kylläpä olin väärässä.

Viimeksi lenkkareita ostaessani myyjä totesi, ettei askelessani ole lainkaan pronaatiota. Tällä perusteella ostin myös jumppakengät tunteja varten, joilla hypitään paljon. Paksu pohja ja paljon vaimennusta. Molemmissa polvissani on juoksijan polvi-niminen rasitusvamma perintönä jalkapallourasta ja armeijasta. Ajattelin paksupohjaisten kenkien olevan hyväksi klenkuille polvilleni. Jalkaterapeutti katsoi kävelyäni kaksi sekuntia ja totesi, että totta kyllä, askelessani ei ole pronaatiota vaan supinaatiota. Tarkoittaa siis suurinpiirtein sitä, että jalkateräni on kääntynyt liikaa sisäänpäin ja se aiheuttaa myös penikoiden tulehtumisen. Vilkaistuaan jumppakenkiäni terapeutti ilmoitti minun jumpanneen täysin vääränlaisilla kengillä jo pitkään. Paksu pohja ja joustamattomuus ovat todella huono yhdistelmä jaloilleni. Siksi kuulemma käyttäessäni joustavia kenkiä jalkani kipeytyvät pahemmin, sillä ne eivät ole tottuneet liikkuvuuteen, jota ne tarvitsisivat. Onneksi kuitenkin viime viikolla ostamani kengät ovat terapeutin mukaan oikeanlaiset ja niiden joustavuuteen jalkojeni täytyy nyt totutella tukipohjallisten avulla. Lopuksi sain "nauttia" puolen tunnin penikkahieronnasta - en ole ikinä kokenut niin hirvittävää kipua! Varsinkin jalan alaosaa hierottaessa kipu yltyi niin kovaksi, että alkoi heikottaa. Tämä todellakin nostatti motivaatiota pitämään parempaa huolta jaloistani venyttelemällä, kylmällä ja kotihieronnalla. Parin viikon päästä menen vielä uudestaan hoitoon, jolloin tarkastetaan myös pohkeet.

Illalla palkitsin itseni lähtemällä tyttöjen kanssa shoppailemaan ja syömään. Morrisonissa on muuten uskomattoman hyvät hampurilaiset, annoskateus iski ja ensi kerralla aion itsekin valita ruishampurilaisen! Tosin ei tuossa barbeque-pekoni-hampurilaisessakaan mitään vikaa ollut ;)

Tänään piti olla pumppidebyyttini ohjaamalla kaverin kanssa tunti puoliksi. Juhannuksen takia meillä ei kuitenkaan pidetty tunteja, jotka olisivat loppuneet vasta kahdeksan jälkeen. Pöh. Ensi viikolla uusi yritys! Olen edelleen kuunnellut biisejä jatkuvalla tahdilla ja tänään ajellessani treenaamaan popitin levyä ihan täysillä autossa. Tämän parisuhteen toinen osapuoli saattaa kyllä pikkuhiljaa kyllästyä ainaisiin hoilotteluihini, sillä biisit jäävät myös soimaan päähän eikä niitä saa ulos kuin lauleskelemalla :) Askelkyykky-biisi on edelleen suurin rakkauteni tässä ohjelmassa, mieletön kesämeininki! Sovin myös itselleni pumppisijaistuksen heinäkuun puoleen väliin, joten silloin (viimeistään) pääsen vetämään koko setin yksin. Can´t wait!

Tänään kävin myös pitkästä aikaa jumppaamassa jonkun muun tunnilla. Intervallistep oli ihanaa rääkkiä ja sai ajatukset pois kaikista stressaavista työasioista. Yllättävän harvoin ehtii (ja jaksaa) itse jumppaamaan mutta on se vaan ah niin ihanaa. Tunnin jälkeen oli kyllä ihan kuolema-olo mutta sehän on treenissä kaikista parasta. Onneksi enää muutama viikko ja pääsen taas pyhittämään maanantait omalle treenille, kun lemppariohjaajani palaa takaisin reissusta. 


Juhannuksen ainoa huono puoli on se, että kaikki salit on kiinni. Me kun vietetään keskikesää kotosalla ja kerrankin olisi reilusti aikaa treenata. Ehkä keksitään R:n kanssa joku oma kuntopiiri tuossa lähikentällä :)