Biggest Loser -workout!

(Ei-enää-niin-)salainen paheeni (ja R:n myös!) on Suurin Pudottaja-ohjelma. Ohjelmassa minua kiehtoo ja inspiroi se, miten osallistujat pystyvät muuttamaan elämänsä kokonaan. Kyse ei ole vain laihtumisesta, vaan elämänlaadun parantamisesta. On uskomatonta, miten parissa viikossa monet pääsevät eroon lääkkeistään laihduttuaan esimerkiksi kymmenen kiloa. Joka kerta katsottuani ohjelman tekee mieli lähteä salille tekemään last chance workout niin että räkä ja hiki lentää.

Ja niin, kyllä suuri syy ohjelman fanittamiseen on myös Jillian Michaels :)

Mikään yllätys ei siis ole, että maalla löhöillessä läppäriltä pyörii Suurimman Pudottajan kymmenes tuotantokausi. Aikaisemminkin olen maininnut, että R:n kanssa kokeiltiin joitan ohjelmasta nappaamiamme liikkeitä. Suunnattuamme Rantasalmi Gymille päätimme ottaa treeniin mukaan etenkin Jillianin suosimia liikkeitä.

"You won´t stop unless you´re gonna faint, puke or die!"

Tuo viimeinen liike on uusi suosikkini. Tässä tekee työtä enemmän jalat, mutta halutessaan voi tehdä pienemmän kyykyn ja kädet saa enemmän treeniä. Syke nousee myös ihan kiitettävästi!

Jottei näin uuden vuoden aattona pääsisi laiskistumaan, on vielä pari jumppaa pidettävänä ennen kuin käännetään auton nokka kohti Kangasalaa ja ystävien juhlia. Onnellista uutta vuotta kaikille!

P.s. En juuri perusta uuden vuoden lupauksista, mutta hyvä lupaus voisi olla opetella bloggailemaan vähän useammin :)