torstai 23. elokuuta 2012

Sunnuntaiksi Santiagoon.

Hyvin aikaisin maanantaiaamuna 6.8. lensimme Frankfurtin kautta Madridiin, josta matkustimme yöjunalla Sarriaan, pyhiinvaelluksemme aloituskaupunkiin.

Täytyy kyllä sanoa, että monet asiat olisi ehkä kannattanut tehdä toisin. Suurin osa asioista kuitenkin meni paremmin kuin hyvin. Emme vain olleet osanneet ajatella, että kaikki espanjalaiset viettävät kesälomaansa elokuussa ja kyllä - ainakin 88% hispanjoista oli päättänyt myös lähteä pyhiinvaellukselle kohti Santiago de Compostelaa. Monissa matkamuistomyymälöissä myytiinkin t-paitoja varustettuna tekstillä "You´ll never walk alone" ja se todellakin piti paikkansa. Välillä kuljettiin ylämäkeen melkeinpä jonossa.


Sarria oli seitsemältä aamulla pimeä pikkukaupunki ja aluksi melkein jännitti, miten löydämme oikealle reitille. Kaikissa lukemissamme kirjoissa oli kuitenkin vakuuteltu, ettei reitiltä voinut eksyä. Juna-aseman kulman takaa löytyikin pieni kahvila, jossa kymmenkunta muuta pyhiinvaeltajaa nautti aamiaista. Niinpä mekin tilasimme maitokahvit ja seurasimme muiden reppuselkien jalanjälkiä.

Ensimmäisenä päivänä meidän oli tarkoitus kävellä vain 15 kilometriä. Puolen päivän jälkeen päätimme alkaa kysellä albergueista eli pyhiinvaeltajille tarkoitetuista majataloista yösijaa - turhaan. Kävi ilmi että suurin osa muista pyhiinvaeltajista oli varannut yösijansa ennakkoon ja oikeastaan kaikki yksityiset albergueista olivat täynnä. Kävelimme siis Portomariniin asti ja päivämatkaksi tuli loppujen lopuksi reilut 20 kilometriä. Portomarinissa kiersimme myös albergueita muttei missään ollut tilaa. Onneksemme saimme kuitenkin muutamalla kympillä oman huoneen hostellista, joka taisi olla koko kylän viimeinen vapaa huone.

Parin tunnin päiväunien jälkeen päätimme lähteä etsimään ruokaa. Huomasimme erään rakennuksen edessä pitkän jonon ihmisiä, joista osa puhui puhelimessa. Myöhemmin kävimme katsomassa mitä rakennuksessa oikein tapahtuu: sisältä löytyi liikuntasali, jonka lattia oli täynnä makuupatjoja. En tiedä mahtuivatko kaikki halukkaat edes sinne vai tyytyväitkö jotkut soittamaan taksin ja siirtymään seuraavaan paikkaan nukkumaan. Tästä hieman huolestuneena pohdimme, pitäisikö meidän alkaa soitella seuraavaan kylään ja yrittää varata majapaikkaa. Parin puhelun ja muutaman "completa"-tokaisun jälkeen päätimme jättää asian Herran haltuun ja luottaa siihen, että nukkumapaikka löytyisi jostakin.

Portomarinista lähdimme uuden karttamme kanssa kohti Palas de Reitä. Kartan avulla pystyimme vähän hahmottamaan sitä, kuinka pitkiä matkoja kylien välissä olisi ja milloin olisi syytä alkaa kysellä yöpymismahdollisuuksia, jottemme joutuisi kävellä ylimääräisiä kilometrejä. Päätimme kuitenkin suunnata suoraan Palas de Reihin, sillä kartan mukaan se olisi isompi kaupunki ja olisi todennäköisempää, että saisimme yösijan. Palas de Reihin päästyämme turisti-info kertoi, että lähes kaikki majapaikat olivat täynnä ja antoi listan hostelleista, joihin kannattaisi soittaa. Jälleen parin puhelun jälkeen päätimme vain lähteä kyselemään, josko jostakin meille löytyisi tilaa. Onneksemme löysimme melkein heti pienen majatalon, josta saimme oman huoneen ja vielä suihkunkin!

Jalat kärsivät päivän parinkymmenen kilometrin pikajuoksusta sen verran, että päätimme puolittaa seuraavan päivän matkan. Palas de Reistä seuraavaan kaupunkiin, Melideen oli vain 12 kilometriä ja saavuimmekin sinne jo yhdentoista aikaan aamupäivällä. Emme edes etsineet albergueita vaan kävelimme suoraan sisään ensimmäisestä ovesta, jonka yläpuolella luki hotel. Huone maksoi 40 euroa, mutta saimme sillä oman kylpyhuoneen, television ja ranskalaisen parvekkeen. Iltapäivä kuluikin sitten nyrkkipyykin parissa :)

Melidestä lähdimme kohti Arzúaa, jonne oli matkaa vähän alle 14 kilometriä. Vaikka jalat olivat edelleen aika kipeät, päätimme jatkaa samaa kävelytahtia kuin aikaisempinakin päivinä. Arzúastakin löysimme helposti ihan edullisen pensionin omalla suihkulla JA ilmastoinnilla. R:llekin huone oli mieluinen, kun sieltä löytyi televisio...


Arzúan jälkeen oli vuorossa viimeinen etappi ennen Santiagoa eli O Pedrouzo. Karttamme mukaan sen piti olla pieni kyläpahainen ja siksi päätimme lähteä vähän aikaisemmin ja kävellä nopeasti, jotteivät majapaikat loppuisi kesken. Perille päästyämme saimme todeta että Pedrouzo oli yhtä iso kuin muutkin kaupungit, olipa siellä oma kenkäkauppakin. Pensionin löysimme vähän keskustan ulkopuolelta, joka tuntui mukavalta kun edellisenä yönä olimme nukkuneet vähän huonosti ikkunan alla möykänneiden vaellustovereiden vuoksi.


Viimeiset 20 kilometriä Santiagoon tuntuivat yllättävän lyhyiltä. Saavuttaessamme kaupungin portit olo oli oikeastaan aika haikea. Vaikka kilometreihin sisältyi aika paljon tuskaa jaloissa (sin dolor no hay gloria!), olisin voinut melkein heti kävellä saman matkan uudestaan. Santiagon katedraalissa tapasimme ensimmäisen suomalaisen koko reissun aikana, Mikon, joka oli tehnyt retken Ranskan rajalta asti. Saman tien päätimme, että mekin vielä kävelemme koko lähes 800 kilometrin pyhiinvaelluksen - viimeistään kun minä täytän 30.

R:n kanssa oli ihan parasta vaeltaa. Vaikka pian ollaan oltu yhdessä kolme vuotta, niin tuntuu että juteltavaa riittää vieläkin koko ajan. Ja mikä tärkeämpää, pystytään olla myös yhdessä hiljaa. Yleensä aamun ensimmäinen tunti meni aika hiljaisesti mutta ei se haitannut. Oli hienoa katsella yhdessä, kun aurinko pikkuhiljaa nousi ja tien alkoi nähdä selvemmin.


En oikein osaa tarkemmin eritellä, mitä kaikkea pyhiinvaellus minulle merkitsi. Kävellessä ehti pohtia vaikka minkälaisia asioita ja luulen saaneeni vastauksia joihinkin mieltä askarruttaviin juttuihin. Toisaalta tuntuu myös, että mielessä heräsi uusiakin kysymyksiä, joita en aiemmin ollut osannut edes ajatella. Ehkä siksi tien päälle kaipaa uudestaan.



sunnuntai 5. elokuuta 2012

Lapin lumo.

Tunturi taltutettu.
Jokin erämaassa tuntui siltä, kuin olisin tullut kotiin. Jotkut asiat taas saivat ajoittain toivomaan olevansa jossain muualla. Mutta vaikka rinkka olisi kuinka painanut ja hiertänyt hartioita, tiesin, että olin löytänyt itselleni uuden rakkauden.







Voin todellakin allekirjoittaa kaikki ne puheet Lapin taiasta. Hyttysistä viis, tunturimaisema neljän kilometrin nousun jälkeen on kaiken sen arvoinen. Kaihoisana lasken syksyn vapaapäiviä vain todetakseni ettei ainakaan vähään aikaan mahdollisuutta matkustaa rinkan kanssa Pohjoiseen ole.

Onneksi edessä on reilun sadan kilometrin pyhiinvaellus pohjois-Espanjassa niin ei tule liikaa vieroitusoireita.
A dios amigos.

sunnuntai 22. heinäkuuta 2012

Threesome.

Tämän kesän häistä 2/3 takana.
Muistan yhden elokuvan, jossa päähenkilö kertoo katsovansa aina sulhasen kasvoja, kun morsian kävelee kohti alttaria. Sulhasen ilmeessä on hänen mukaansa jotain ihan erityistä onnea. Kun eilen katsoin ystävääni kulkemassa alttarille isänsä käsipuolessa, näin hänen hymyssään jotain erityistä.
Uskon siinä onnessa olevan jotain sellaista, mitä ihmiset eivät ainoastaan keskenään pysty luomaan.

Mielestäni ystäväni kiteytti tämän erityisen onnen osuvasti: "rakkaus on kolmen kimppa = sinä, minä ja Jumala." Oman kömpelön teologiani mukaan jos Jumala on rakkaus, luonnollisesti siellä missä rakkaus syttyy kahden ihmisen välille, on myös Jumala. Jumalaa ei voi erottaa rakkaudesta . Joskus näköjään kannattaa lukea ajatuksella niitä tenttikirjojakin, sillä yksi lempiajatelmistani on kirkkoisä Augustinuksen: "sillä ystävyys ei ole todellista, jollet Sinä solmi sitä niitten välille, jotka rakkauden sitein riippuvat Sinussa kiinni".

Kun kihlauduimme R:n kanssa, sovimme hääpäivän puolentoista vuoden päähän. Eräs tuttavani lähes kauhisteli asiaa, sillä miten sitä uskaltaa luottaa, että on niin pitkän ajan päästä edes yhdessä. Niin. Mistä sitä tietää, että haluaa olla toisen kanssa aina? Minä uskon siihen, että jos Jumala on lahjoittanut rakkauden kahden ihmisen välille, sen tietää. Se tuntuu erilaiselta. Ei tämä ole ensimmäinen kerta kun olen rakastunut. Eikä edes toinen. Mutta nyt se tuntuu oikealta. Olen seurustelumme alusta asti tiennyt, että haluan sitoutua tähän mieheen. Uskon sen johtuvan juuri siitä, että Jumala on niin tahtonut. Siksi myös avioliitto tuntuu niin merkittävältä asialta. Tottakai on ihanaa ajatella hääpäivää ja kaikkea siihen liittyvää hössötystäkin, mutta tärkeimpänä pidän sitä, että minä ja R saamme solmia avioliiton Jumalan kasvojen edessä ja pyytää sille siunausta. Ruudolfin sanoin: "tuntuu niin oudolt tehdä oikein kun on niin monta kertaa tehny väärin". 


Eilen(kin) vihkimisen yhteydessä pappi muistutti siitä, ettei hääparilta kysytä "rakastatko?" vaan "tahdotko?". Ei parisuhde ole aina pelkkää hattarasuklaajäätelöä, sen varmasti jokainen voi allekirjoittaa. Ajattelen kuitenkin, että on helpottavaa tietää, ettei sen tarvitsekaan olla. Joka päivä ei tarvitse olla  vaaleanpunaista ruusu-unelmaa. Voin luottaa siihen, että Jumalan rakkaus kantaa suhdettamme niinä päivinä, kun kiukuttaa niin paljon että on pakko istua eri päissä sohvaa.


Kristittynä elämisen koko ydin on rakkaus: rakkaus itseen, rakkaus lähimmäiseen ja rakkaus Jumalaan. Ja kun itsessä on rakkaus, ei Jumalakaan ole silloin kaukana. 
 "Jumala ei kylläkään ole kaukana yhdestäkään meistä: Hänessä me elämme, liikumme ja olemme." 



tiistai 17. heinäkuuta 2012

I like how it feels!

Vihdoinkin! Eilen koitti D-Day, kun ensimmäistä kertaa tartuin tankoon salin edessä - yksin. Maanantain ja tiistain välisen yön nukuin mitenkuten kun jännitti ihanalla tavalla. Sellainen samanlainen jännitys kun jouluaattoa edeltävänä iltana. Pidin pari muuta tuntia ennen pumppia ja yllättävän hyvin pystyin kyllä keskittymään niihin vaikka vatsanpohjassa kutkutti se viimeinen koitos. Tarkoitukseni oli kuvata lisenssivideon harjoitteluvideo ja sainkin videokameran aseteltua yhden kaiuttimen päälle ihan hyvin. Tosin ääni ei välttämättä kuulu videolla tarpeeksi joten täytyy sitä oikeaa videota varten tehdä joitakin säätöjä.
Tunnin aluksi olin aika jäässä. Lämmittelybiisi meni koreografian puolesta ihan nappiin, mutta en saanut ihan luotua sellaista alkuhuumaa, kuin olisin halunnut. Tosin ehkä ekalla kerralla voi laittaa sen piikkiin, että yritin vain keskittyä ohjeiden antamiseen. Kyykkybiisissä tuli pari koregrafiamokaa mutta fiilis nousi huimasti, kun yksi meidän ohjaajaguru oli tunnilla ja tsemppasi huutaen. Asiakkaatkin ikään kuin rentoutui ja aloin pikkuhiljaa nauttimaan siitä edessä olemisesta. Tosin kyykyissä on mun mielestä vaikeaa muistaa, milloin tulee 2-2 ja milloin 3-1, joten tykittämiset jäi niihin ykkösiin ja joustoihin. Toisaalta niissähän sitä tsemppaamista juuri tarvitaankin! Selkäbiisissä olisin voinut laittaa itse lisää painoja mutten siinä rinnalletyöntöä demotessani muistanut enää. Muutenkin mielessä koko ajan tykytti koulutuksessa koko ajan hoettu mantra: push play and go, niin en uskaltanut biisien välissä kovinkaan jäädä höpöttelemään. Loppujen lopuksi tunti kesti juuri tasan 55 minuuttia :D Rinnalletyöntö on tosi haasteellinen liike ja tiedän, että siinä on itselläni vielä hiomista, etenkin saisin käyttää jalkoja enemmän. Olen kyllä huomannut, että liikkeen tekee melkein kuin itsestään oikein, kun vaan laittaa tarpeeksi painoja. Ojentaja-biisi on ihan yksi suosikeistani! Siinä on jotenkin mieletön fiilis ja meininki ja tykkään niistä eri liikkeistä, vaikka aluksi ajattelin, että eihän tätä saa tuntumaan kun koko ajan vaihdellaan liikkeestä toiseen. Kyllä saa! Ojentajapunnerruksia pitää vielä treenata, etten tee innoissani liian alas asti. Haukkareista ei juurikaan ole sanottavaa, haluaisin lisätä painoa mutten vaan pysty! Tavoite on että tämän vuoden loppuun mennessä teen vitosilla, ainakin ohjatessa. Huomaan vaan että nyt jo kolmosilla alkaa loppua kohti hyytymään (en siis pidä sitä taukoa) ja kroppa alkaa heilumaan. Hauikset - dislike! :P Askelkyykyt on pelkkää rakkautta! Syke kävi hurjan lähellä maksimia (190/198) mutta mikä fiilis! Aika ylpeä olen siitä, että asiakkaat teki ykköshypyt lähes kokonaan samaan tahtiin. Mahtavaa painovoiman vastustamista! Rakkauteni pumppia kohtaan vägän laantui, kun aloin enemmän pitää intervalliharjoittelusta ja treenistä, jossa syke nousee korkealle. Ihan mahtavaa, että tähän ohjelmaan on mahdutettu myös reippaasti sykettä kohottavia juttuja. Hartia-biisi jännitti ehkä eniten, sillä siinäkin on koreografiassa paljon muistamista. Selvisin vain yhdellä mokalla, tosin lopussa tangon kanssa huomasin, etten tehnyt ihan puhtaasti. Biisi on kuitenkin ihan huippu ja oli ihana huomata, kun tosi monet asiakkaat jammaili sen tahdissa. Pakosti alkoi itselläkin vähän jalka vipattamaan. Vatsa-biisi on mielestäni vähän tylsä myös koreografisesti. Itsellä oli kädet niin hiessä, etten pysynyt kunnolla etunojassa vaan piti puristaa sormilla maton reunasta kiinni, että pystyin jotenkin hallitsemaan liikettä. Venyttely meni myös hyvin vaikka sitä jännitin myös kaikkien niiden nousujen ja laskujen kanssa.

Vaikka itse sanonkin, olen todella tyytyväinen itseeni. Ei kai eka kerta voikaan mennä ihan täysin nappiin, mutta ei sitä kai muuten oppisikaan. Koreografiassa ei onneksi ole suurempaa hiomista, sillä kunhan ohjamisia kertyy enemmän niin sekin tulee varmasti tutuksi. Toisaalta pian alkaa uusi ohjelma ja jatkokoulutuksetkin on jo syyskuun ensimmäisellä viikolla. Toivottavasti asiakkaat ei närkästy kun ei aio miksata - jos jostain saan yhtäkkiä lisää aikaa niin voisin tietysti opetella ne ekstra-biisit. Tämä ilta taitaakin sitten kulua videon katselemisessa uudelleen ja uudelleen ja miettiessä, mitä teen jatkossa toisin. Mutta tätä tunnetta en haluaisi vielä päästää! Tunnen todellakin ylittäneeni itseni ja ihanaa on, että 1,5 vuotta sitten vielä katselin vain salin toiselta puoleta pumppiohjaajia ja nyt olen itse siinä.

Eilen illalla juteltiin vielä R:n kanssa siitä, saanko tarpeeksi proteiinia ja syönkö ylipäänsä tarpeeksi mitään. Tiedän, että olen pari kuukautta aika huolella vetänyt miinuskaloreilla, en tahallani mutta jotenkin on koko ajan sellainen olo, että haluaisin syödä lisää mutten vain ehdi. Ohjauspäivinä kulutus on varmasti yli 2500kcal ja veikkaanpa että usein mennään vielä lähemmäksikin 3000 kaloria. Niinpä tänään aamulla aloin pitämään ruokapäiväkirjaa, muutaman päivän päästä tarkastellaan R:n kanssa niitä ja mietitään, mitä pitää syödä lisää. Syöminen on kyllä kivaa eli ei haittaa yhtään, jos saan ahtaa napaani jotain lisää ;)

Tarmo on taas väsynyt kun olen pitänyt paljon kotitoimistoa.


Partioaitta Outlet <3

Vielä yksi uusi innostuksen aihe: kinesioteippaus. Olen nyt kolmeen kertaan teippaillut ensin jalkoja ja eilen hartian/epäkkään ja se todella toimii! Varsinkin eilen koin ihmeparannuksen, kun yläselkä oli ihan jumissa ja heti teipattuani lihas tuntui ikään kuin irtoavan krampista. Suosittelen kokeilemaan, etenkin penikoihin itselläni auttoi tosi hyvin.

lauantai 14. heinäkuuta 2012

Tauon paikka.

Tällä viikolla olen todella oppinut, miten kokonaisvaltaista työtä ohjaaminen on. Aina ei riitä, vaikka kroppa kestäisikin, jos pää ei pysy mukana.
Torstaina lähdin pitämään illan kahta tuntia ihan hyvillä mielin, vaikkei juurikaan olisi huvittanut. Ensimmäinen tunti ei mennyt todellakaan niin kuin Strömsössä: annoin ohjeita miten sattuu enkä päässyt koreografiassa yhtään eteenpäin. Lopulta hermostuin itseeni ja päätin, että tehdään vanhaa ohjelmaa kovalla temmolla. Takarivissä jumpannut pomoni onneksi vain hymyili, kun yritin raivolla päästä askelissa oikealle jalalle. Vaikka asiakkaat lähtivätkin tunnilta hyväntuulisina, jäin itse miettimään loppuillaksi, mikä meni pieleen.
Oma treeni on jäänyt viime aikoina todella vähälle. Kaikki liikunta on kertynyt oikeastaan ainoastaan ohjaamisesta, onneksi kuitenkin ehdin maanantaina intervallistep-tunnille hyppimään aivoni pihalle. Vaikka rakastan ohjaamista yli kaiken, tuntuu, että nyt on tullut jonkinlainen raja vastaan. Treenaamisessa parhaita puolia on kuitenkin se, kun saa taistella itsensä kanssa äärirajoilla ja keskittyä vain olennaiseen. Ohjatessa ei voi kiinnittää itseensä juurikaan huomiota muuta kuin sen verran, että tekniikka pysyy kasassa. Huomasin kaipaavani sitä, että voin lähteä lenkille ja olla vain omien ajatusteni kanssa. Tai mennä jumpassa takariviin ja olla katsomatta ketään silmiin. Tiedän ohjaajana antavani itsestäni paljon asiakkaille: piiskaan ja kannustan välillä melko henkilökohtaisestikin. Tunnen ainakin itse olevani todella vahvasti läsnä ohjatessani enkä vain latele ohjeita edestä monotonisella äänellä.
Onneksi sain ohjuskollegan pitämään viikonlopun tuntini ja huomenna aion suunnata innokkaana salille. Ihana tunne, kun oikein odottaa seuraavaa treeniä!

Lähdettiin tänään retkelle Iittalaan ja siinä lähellä sijaitsevaan Renkoon, jossa isovanhemmillani oli kesämökki. Mummin kuoltua mökki kuitenkin myytiin enkä ollut siellä vuosiin käynytkään. Oli hassua nähdä mökki melkein kokonaan erivärisenä kuin ennen, puhumattakaan pihasta joka rehotti jos minkälaista kasvia ennen niin kauniisti hoidetun puutarhan sijaan. Kasvimaan päälle oli rakennettu saunarakennus ja ennen vaarin siistinä pitämä ranta kasvoi nyt niin täynnä koiranputkea, ettei sinne pystyisi kävelemään. Haikeana huomasin myös, että mökin iso vihreä portti oli poistettu. Uusi omistaja puuhasteli jotain ulkona, muttei kuitenkaan uskaltauduttu kysymään, saataisiko tulla katselemaan.

Nostalgisissa tunnelmissa päätin listata asioita, jotka muistuttavat minua lapsuuden kesistä:
- CocaColaa tölkistä ja Missä X-karkit
- autonistuimen hikinen selkänoja
- kostean lehtimetsän tuoksu
- Säästöpankki kirkonkylän keskustassa
- hiekkatiellä käveleminen liian suurissa kumisaappaissa
- saunan lattiassa oleva reikä (josta pelkäsin tipahtavani)
- kastelukannusuihku
- Pirkka Amppari-mehujää
- kesäläksynä kesäpäiväkirja
- Jaakon markkinat ja punottuja koreja myynyt mummeli
- vaarin Volvon auringon kuumentamat ovet
- Kansanradio
- Pihakeinun muoviset, vihreät istuintyynyt

Ja joka päivä paistoi aurinko :)

sunnuntai 8. heinäkuuta 2012

8 down 2 to go.

Huh.
Tällä viikolla olen todellakin saanut jumppaopeilla ihan olan takaa. Ohjaustunteja kertyy yhteensä kymmenen ja kroppa alkaa pikkuhiljaa muistuttamaan levon tarpeesta. En keväällä kesän tunteja suunnitellessa jotenkin tajunnut, että heinäkuussa tunteja tulisi näin paljon - otin vain kaikki mitä tarjottiin. Arvostan kyllä entistä enemmän niitä, jotka tekevät tätä kokopäivätyönä vuoden ympäri, vaatii fysiikalta ja mielenterveydeltä aika paljon että jaksaa vetää täysillä päivästä toiseen. Varsinkin kun ohjatessa ei vain voi olla väsynyt ja tehdä puoliteholla. Onneksi suurin osa tunneista on ollut aamutunteja, en varmaan olisi jaksanut joka ilta pomppia salilla iltamyöhään. Olen myös pitkästä aikaa päässyt aamutreenin makuun: tulee ihan paras olo, kun on aamulla käynyt treenamassa!Loppupäivän on ihanan energinen olo! Motivaattorina toimii tällä hetkellä raha. On kiva tietää, että normaalin palkan lisäksi saa muutaman satasen ekstraa, varsinkin kun elokuussa ollaan lähdössä reissuun.

Keskiviikkona kävin taas jalkaterapeutilla. Oli kiva huomata, että venyttelyistä ja edellisestä hieronnasta oli ollut hyötyä: penikoiden hierominen ei sattunut juuri yhtään, tuntui jopa melkein miellyttävältä! Hierottiin tällä kertaa myös  pohkeet hierottiin ja toisin kuin etukäteen ajattelin (ja pelkäsin!), hieronta olikin todella rentouttavaa. Uskon myös että kengillä on ollut iso vaikutus jalkojen kuntoon, jätin nyt kokonaan ne kovat kengät pois ja jumpannut ainoastaan pehmeämmillä. Ensi kerralla otetaankin sitten jaloista muotit elementtipohjallisia varten. Terveemmät jalat tervetuloa!

Ensimmäinen pumppiohjaus lähestyy, viikko enää ja pitäisi olla tositoimissa. Vähän jänskättää, kun osa ohjelmasta ei ole vielä ihan hallussa. Varsinkin venyttely-biisin opettelu tuntuu tosi turhauttavalta, kun siinä on niin miljoona eri liikettä. Eikä se itse kappalekaan varsinaisesti kuulu omiin suosikkeihin. Taitaapa siis ensi viikon vapaat hetket kulua BP-videon ja manuaalin parissa. Ei ehkä ole vaikea myöskään arvata, mikä soittolista soittimessa soi junamatkoilla.

Matkalla kastelemaan kukkia Seran kanssa :)
Perjantaipaistattelut veljen kanssa.
 Vaikka töitä (ja jumppaa) on riittänyt tällä viikolla, niin onneksi on ehtinyt vähän myös hiljentämään tahtia. Kaverini ollessa matkalla kuuluin kukkienkastelupartioon ja käytiin muutaman kerran viikolla antamassa kasveille vettä. Yhtenä päivänä otettiin myös koirat mukaan :) Meidän Tarmo ei tosin ehkä malttaisi olla noin nätisti pyörän korissa kuin prinsessa Sera. Perjantaina ehdin myös veljen kanssa pariksi tunniksi Koffin puistoon ottamaan aurinkoa. Ajattelin etten muka tarvitsisi aurinkorasvaa kun olen jo ruskettunut ihan hyvin, mutta paloinpa sitten kuitenkin. Navan kohdalla vatsassa on nyt koristeena hieno ja paksu punainen raita :P