Things I (shouldn´t) do.

Selvisin kuin selvisinkin viime viikon uusien ohjelmien putkesta ja treenitilasto näyttää loppupeleissä tältä:

Ma  Bodypump
       Intervalli-keskivartalo
Ti    lepo
Ke   Step&Body
To   Bodypump
       Body
Pe   Gospelpump
La   lepo
Su   Bodypump-jatkokoulutus

Jep. Omat treenit on taas jääneet todella vähälle. Jatkarissa meinasi itku päästä jossain nelosbiisin kohdala, kun olin vain niin onnellinen siitä, että sain seistä nenä kohti salin etuosaa (tähän taas sama painotus siitä, että rakasta ohjaamista). Kaipaan omaa treeniaikaa! Tällä hetkellä elämä on sen verran hektistä, että sille ei vain yksinkertaisesti ole aikaa, jos meinaan edes jollain tasolla huolehtia kropastani. Kävin tänään luokkalaisellani hierottavana ja levolle olisi vielä enemmänkin tarvetta. Trapeziukset ja rhomboideukset ovat todella ongelmakohtia (kiitos Bodypumpin!), ehkä jopa pahempiakin kuin olin ajatellut. Vähemmistäkin pystypunnerrusmääristä saa yläkropan jäkkiin!

Kun tarkastelen treenipäiväkirjaani HeiaHeiassa, huomaan treenin olleen viime aikoina melko yksipuolista. Liian monta pumppia viikkoon. Asiassa on vain aina kaksi puolta: pakko ottaa ne tunnit joita tarjotaan, jos meinaa elää muullakin kuin Pyhällä Hengellä. Ja kyllähän pumppaaminen on vaan itselleni niin rakasta! Kun vihdoin olen päässyt sitä ohjaamaan, haluan tehdä sitä sydämeni kyllyydestä.
Odotan kuitenkin jo juoksukelejä, sillä mikään ei paranna (päänsisäistä) maailmaa niin hyvin kuin kunnon juoksulenkkki! Ihan niin HC-juoksija en ole, että jaksaisin lähteä kovilla pakkasilla ulos mutta kyllä tuolla ulkona pian täyttyvät oman mittarini kriteerit lenkkisäästä.

Eilen otin omaa aikaa osallistumalla kaverini Happy Dance-näytetunnille. Tämä kroppa ei mihinkään hienoihin moveihin taivu mutta nautin suunnattomasti siitä, ettei tunnilla tarvinnut suorittaa mitään. Ehdottomasti yksi parhaista tavoista aloittaa maanantai jamittelemalla hyvän musiikin tahdissa. Me like!
Tällä viikolla haaveilen myös tsemppaavani itseni salille, vaikka lepopäiviä tulisikin silloin vain yksi. Raudannostamisen himo on kuitenkin tällä hetkellä sen verran suuri, että ehkä yhden viikon pärjää pienemmälläkin levolla.