Fit in farm.

Vihdoin on anatomian tentti takana ja on ehditty jo lomailemaankin pari päivää Tampereella. Ehkä voin ajatella sisälläni asuvan ainakin pienen urheilijan, kun ensimmäisenä pakkasin mukaan jumppavaatteet ;) Pääsyy matkaan Suomen Manchesteriin olivat toki ne vihkisormukset (<3) mutta käytiin vähän myös lillumassa hotellin kylpyläosastolla ja treenaamassa Wolf Fitness Clubilla.

Edellisestä salitreenistä olikin jo aikaa (öö liian kauan?!). Tämän perusteella ja kaikkia niitä tuhansia (ei suinkaan liioittelua) penkkejä, tankoja ja käsipainoja kuolaten tehtiin ylävartalopainotteinen kokokroppatreeni:

penkkipunnerrus 2x8, 2x5
ylätalja  2x10, 2x8
alatalja  3x10
vinopenkki käsipainoilla 3x10
takakyykky  2x8, 2x10 
kulmasoutu  2x10
sivutaivutus  2x10
pystypunnerrus käsipainoilla 2x10

Lisäksi tein vielä hack pressissä hyppyjä kolme kasin sarjaa. Tämänkin liikkeen olen oppinut gurultani Jillian Michaelsilta. Ala-asennosta ponnistetaan hyppyyn. Itse en käytä tuossa ollenkaan painoja, eikä kyllä ole ollut tarvettakaan, saa kivasti poltteen ilmankin.

Kuva.

Sain kuin sainkin lisättyä penkki- ja kyykkypainoja! Ehkä jotain Jutta-taikaa tuolla WFC:llä on, motivaatiota ei paljon tarvinnut miettiä kun salin Wall of Famelta tuijottelivat jos minkälaiset kehonrakennusmestarit. Juttaan ei tosin törmätty, mutta nähtiin se toinen niistä sikakörde-miehistä piiskaamassa asiakasta. Ainakin meidän silmiin näytti siltä, etteivät ne Fitfarmin personal trainerit päästä tosielämässäkään asiakkaitaan helpolla. Siihen malliin kyseinen asiakas parkui tuskaansa!
WFC on ehdottomasti yksi parhaista saleista, jolla olen käynyt, ellei jopa paras. Paljon tilaa kahdessa kerroksessa, paljon välineitä, etenkin paljon vapaita painoja. Laitteille oli oma suhteellisen iso tilansa, en tosin käynyt katsomassa mitä kaikkea kyseiseltä osastolta löytyi. Erityisen kiitoksen saa tila, jossa tehtiin kyykyt ja kulmasoutu. Kolme häkkiä ja sen lisäksi iso tila, jossa mahtui meuhkaamaan kunnolla tangon kanssa, vaikka kaveri teki vieressä. Lisäksi yläkerrasta löytyi noin kolmesataa crossaria, juoksumattoa ja kuntopyörää ja tila venyttelylle tai muulle lattiatreenille. Tällainen sali Helsinkiin kiitos!

Kyllä on tällä tytöllä joulu ja pääsiäinen samaan aikaan, kun kotona odotti naapurin vastaanottama DHL:n paketti, joka sisälsi kauan odottamani Bodypump-vaatteet! Ehkä olen viimein myynyt sieluni Les Millsille, mutta näitä kannatti odottaa. Onneksi huomenna on peruslauantaisetti tiedossa ja saan laittaa pumppitunnille uuden uutukaiset kledjut ;)

Kiitos kuvakulmasta kulta.
t. isopää

Housut taisikin olla Street Wear- mallistosta mutta luotto toimivuuteen on kova.
Tykkään erityisesti noista vetoketjuista!